Et si pour retrouver la ligne on se mettait au vert ?
Avant les excès de fin d’année, vous avez décidé de perdre quelques kilos.
Et comme beaucoup d’entre nous, vous cherchez des astuces pour faciliter votre perte de poids!
Avez-vous déjà tenté une cure de café vert ?
N’allez surtout pas vous imaginer qu’il s’agisse d’un remède miracle ou d’une potion magique.
Il ne s’agit pas non plus d’une variété particulière de café.
Non, le café vert ce sont les mêmes grains que votre expresso quotidien, en version non torréfiée.
L’absence de torréfaction permet de conserver toutes les vertus naturelles de ces petits grains, et elles sont multiples.
Le café vert donne du tonus, favorise le transit intestinal, mais surtout il fait brûler plus de calories que la moyenne.
Riche en acide chlorogénique, il est réputé pour être un absorbeur de graisses.
Il favorise donc la perte de poids et aide à combattre la cellulite et la rétention d’eau.
Bien entendu, pour une efficacité optimale, il convient d’associer cette cure à :
- une alimentation équilibrée
- la pratique d’une activité physique, par exemple une séance d’EMS par semaine.
Comment le consommer ?
Il existe 2 façons de consommer le café vert, soit sous forme de décoction, soit en compléments alimentaires tout prêts.
Pour préparer une décoction
- Mélanger dans un verre 10 grains de café vert avec 20 cl. d’eau
- Laisser infuser toute la nuit
- Filtrer avant de boire le matin à jeun.
Vous pouvez ajouter un peu de gingembre ou de citron pour augmenter les bienfaits et améliorer le goût, pas vraiment génial avouons le !
Pour les compléments alimentaires
Il est important de choisir des gélules de qualité, contenant de l’extrait de graines de café vert et avec le moins d’additifs possibles.
Il conviendra naturellement de bien respecter la posologie et la durée de cure indiquées.
Attention ! Dans tous les cas, le café reste un excitant donc il est à consommer avec raison pour éviter insomnies et palpitations.