20 Minutes par semaine pour être en harmonie avec soi-même
Notre poids, et surtout notre masse graisseuse, font souvent partie de nos préoccupations quotidiennes.
Et à l’approche des fêtes de fin d’année, nous sommes nombreuses à craindre le verdict de notre balance à l’issue des réjouissances !
Heureusement, pour nous aider après cette période festive, l’électrostimulation musculaire est une solution efficace sans être chronophage.
L’EMS est en effet une solution idéale pour les femmes qui désirent sculpter leurs corps sans y passer des heures.
Quels sont les bienfaits de l’entraînement EMS pour les femmes ? Pulse Your Life vous explique tout.
1/ L’EMS pour réduire la masse graisseuse
C’est injuste mais la nature est ainsi faite … les femmes stockent davantage les graisses que les hommes.
Pour combattre ce phénomène, inutile de passer des heures à pratiquer du cardio !
En effet, seul le renforcement musculaire aide à diminuer la masse graisseuse.
Pourquoi ? Tout simplement parce que la musculation augmente le métabolisme de base. Et plus le métabolisme est élevé, plus nous brûlons de calories au repos.
2/ L’EMS pour éradiquer la cellulite et l’effet peau d’orange
En contre-partie du bonheur de porter des enfants, Dame Nature nous a offert ce cadeau empoisonné : la cellulite.
L’électrostimulation permet de drainer l’organisme et d’accroître la circulation lymphatique.
Cette double action permet une réduction significative de la cellulite et une nette amélioration de l’aspect de la peau.
Envie d’en parler et d’établir un suivi personnalisé avec nos coachs ? Prenons rendez-vous !
3/ L’EMS pour combattre la perte de masse musculaire
Avec l’âge, la fonte musculaire au profit de la masse grasse s’accentue.
Pour lutter contre la perte de masse musculaire, il est important de conserver une activité physique.
Quel que soit votre âge, nos programmes d’Electrostimulation Musculaire et Sportive permettent de se mettre ou se remettre au sport en douceur, sans contrainte articulaire ni choc pour le corps.